יומבה בירושלים עם די.ג'יי רבקה עדינה כנוש
(יוגה וזומבה = יומבה)
HEBREW FOLLOWED BY ENGLISH
**שיעור ראשון חינם:** השיעור הראשון ניתן בחינם, ומאפשר דרך לנסות משהו חדש ללא מחויבות.
**כיף ומעצים:** הצטרפי לרבקה עדינה (מייסדת משותפת של שירות הבידור הפופולרי בישראל HolySimchas DJ, עם ניסיון של מעל 14 שנים!) בשיעור שמשלב יוגה, תנועה סומטית ושורשי הזומבה. זה אימון כיפי, עמוק ואנרגטי! 🕺💃
**מדריכה מנוסה:** די.ג'יי רבקה עדינה, צעירה לטינית שבילתה את חופשות הקיץ שלה במקסיקו, צברה הרבה ניסיון וידע בשורשי הזומבה. התנועות הללו היו חלק בלתי נפרד מהמסע האישי שלה לריפוי בתנועה, והיא עוזרת לנשים להיכנס למסע הריפוי שלהן! היא גם שמחה ליצור מרחב כיפי ומשוגע לריקוד ולתנועה! 🎉
📲 **שלחי הודעה בוואטסאפ לפרטים נוספים!**
0547775306
### **יתרונות:**
- **הפחתת לחצים:** גם יוגה וגם שורשי הזומבה הם דרכים מעולות להוריד לחץ ולשפר את הבריאות הנפשית. 🌿🧘♀️
- **ירידה במשקל:** למרות שהבחירה באימון הנכון עבורך צריכה להתבסס על מה שאת אוהבת ומה שעושה לך טוב (ולא רק על ירידה במשקל), נחמד לדעת שפעילות גופנית קבועה כמו יוגה וזומבה יכולה לעזור בניהול המשקל. 💪
- **הגברת גמישות:** היוגה ידועה בשיפור הגמישות וטווח התנועה. (מאז שהיוגה הפכה להיות חלק קבוע מהחיים שלי, אני יכולה לשחק כדורסל טוב יותר מאשר כשהייתי ילדה!) 🏀
- **שיפור שיווי משקל:** גם היוגה וגם שורשי הזומבה עוזרים לשפר שיווי משקל וקואורדינציה. 🤸♂️
- **חיבור חברתי:** הצטרפות לשיעור היא דרך מצוינת להכיר אנשים חדשים וליצור חברויות. 💬
**"אל תפספסי! הירשמי עכשיו ותחווי את הקסם של יוגה, שורשי הזומבה, עם קצת תנועה סומטית!"**
**"מקומות מוגבלים. הירשמי עוד היום!"** ✨
ZUMBA/YOGA = YUMBA IN JERSULAEM with DJ Rivkah Adinah Kanush
**Free Class:** The first class is offered for free, providing a low-commitment way to try something new.
**Fun and Empowering:** Join Rivkah Adinah (co-founder of Israel's popular HolySimchas DJ entertainment service, with over 14 years of experience!) for a class that combines yoga, somatic movement, and the roots of Zumba. It's a fun, deep, and energetic workout! 🕺💃
**Experienced Instructor:** DJ Rivkah Adinah, a young Latina who spent summers in Mexico, gained extensive experience in the roots of Zumba. These practices have been integral to her personal movement healing journey, and now she’s helping women embrace their own! She's also thrilled to create a light, crazy-fun space for dance and movement! 🎉
📲 **Text on WhatsApp for details!**
054-777-5306
**Benefits:**
- **Stress Relief:** Both yoga and the roots of Zumba are excellent for reducing stress and boosting mental well-being. 🌿🧘♀️
- **Weight Loss:** While the focus should be on what feels great for your body, it's nice to know that regular exercise, like yoga and Zumba, can help with weight loss and management. 💪
- **Increased Flexibility:** Yoga improves flexibility and range of motion. (Since practicing yoga regularly, I can even play basketball better than I did as a kid!) 🏀
- **Improved Balance:** Both yoga and Zumba help enhance balance and coordination. 🤸♂️
- **Social Connection:** Joining a class is a fantastic way to meet new people and make friends. 💬
**"Don't miss out! Sign up now and experience the magic of yoga, the roots of Zumba, with a sprinkle of somatic movement!"**
**"Limited spots available. Register today!"** ✨